Hírek
2010. December 06. 16:20, hétfő |
Helyi
Forrás: Speedfit Fitnesz Stúdió
SPEEDFIT – Fitnesz Mindenkinek! Az egészséges életmód összetevői
Minőségi alvás: napközbeni energiaszintünket nagyban meghatározza az a tény, hogy mennyire pihentük ki magunkat az éjszaka folyamán. Az egyéni alvásszükségletek eltérőek, egy felnőtt emberé átlagosan 7-8 óra. Nyugovóra térés előtt
Az ébredés
Kiadós alvás után testi energiáink bizonyára rendben vannak.Érdemes ugyanakkor lelkileg is ráhangolódnunk az előttünk álló napra, néhány percben átgondolni, milyen feladatok várnak ránk,és milyen időbeosztásban kell ezeket teljesítenünk.
Étkezés, folyadékfogyasztás
A reggeli étkezés jelentőségéről mindenki tud, hiszen ezzel „alapozzuk” meg erőnket, lendületünket.Ne feledkezzünk meg az egészséges ételekről, italokról a nap későbbi időpontjaiban sem! Ehhez sok segítséget adnak az oldalunkon olvasható írások.
Ha kíváncsi vagy a cikk folytatására látogass el honlapunkra a www.speed-fit.hu-ra és regisztrálj egy ajándék napijegyre!
SPEEDFIT-Fitnesz Mindenkinek!
SPEEDFIT
Fitnesz és Szolárium Stúdió
Győr – Dunacenter
+36-96-528-448
Ezek érdekelhetnek még
2024. Április 28. 09:13, vasárnap | Helyi
Fontos változás jön az otthonfelújítási programban
Megváltozik az otthonfelújítási program egyik fontos kritériuma.
2024. Április 28. 08:10, vasárnap | Helyi
Szent Flórián nap – Nyitott szertárkapuk napja Győrszentivánon
A Nyitott Szertárkapuk Napjára különleges programmal készül a Győrszentiváni Önkéntes Tűzoltó Egyesület.
2024. Április 28. 07:15, vasárnap | Helyi
Eddig ötezren tudták csökkenteni áramszámlájukat napenergia segítségével
Már több mint 5000 nyertes van a Napenergia Plusz programban.
2024. Április 27. 09:13, szombat | Helyi
Bejárná Miklósa Erikával a pannonhalmi bazilikát?
Olyan tárlatvezetés-sorozatot szerveztek, ahol egy-egy bencés szerzetessel és egy ismert és elismert tekintéllyel lehet bejárni a bazilikát.