Minden háztartásban akad olyan, akinek az éjszakai pihenés sajnos nem, vagy csak nagyon nehezen adatik meg. Itt egy egyszerű és viszonylag olcsó megoldás a problémára.

Az alvás minőségére hatással lehet a hálószoba elrendezése, a fal színe, viszont Tyler Davis szakértő szerint növényekre is szükség van ahhoz, hogy nyugodtabb legyen az éjszakád.

1. Sansevieria (anyósnyelv)

Amíg a legtöbb növény napközben bocsájtja ki az oxigént, a Sansevieria éjszaka is, amikor te alszol. Ez a típusú növény szinte bármilyen fekvésű hálószobában megél. Elég, ha kéthetente megöntözöd.

2. Levendula

Ez a szép színű lila virág segít ellazulni, megnyugodni. Az élő levendula erős, kellemes illata miatt az egyik legjobb növény a hálószobában. Friss illata biztosítja a nyugodt alvást.

3. Béke liliom

A béke liliom megtisztítja a levegőt az allergénektől, penésztől és a káros vegyi anyagoktól, ezáltal egészségesebb lesz a szobában a levegő. A növénynek nincs túl sok fényre szüksége, heti egyszer elég megöntözni.

4. Gardénia

Ennek a kecses, fehér virágnak a pompás illata nyugtató hatással van a közérzetre. A gardénia kicsit több gondoskodást igényel, mint a fent említett növények. Sok fényre van szüksége, azonban a levelei hamar eléghetnek, ha közvetlenül süti a nap.

5. Rózsaszín jázmin

A rózsaszín jázmin gyönyörű, illata pedig enyhíti a szorongást. Strapabíró, könnyen gondozható növény.