Hírek
2012. Július 01. 12:00, vasárnap |
PR
Forrás: SPEEDFIT - Fitnesz és Szolárium Stúdió
Funkcionális edzés a győri SPEEDFIT-ben!
A funkcionális tréning lényege, hogy a mindennapi életből vett mozdulatokat használ (guggolás, kitörés, emelés, rotáció) és/vagy kapcsol össze (guggolás-fejfölé tolás, kitörés-oldalemelés stb.) aktív erőkifejtés közben
A cél minél több izomcsoportot megmozgatni minden egyes gyakorlat során.
Erre az edzésfajtára nagyon sok eszköz áll a rendelkezésünkre ( TRX, JUMPER, FIT BALL stb.). Konditermünket is számos olyan vendég látogatja, akik szívesen kipróbálják, hiszen a SPEEDFIT – ben erre van lehetőség!
Nagy Anitával már több mint fél éve edzünk együtt, a TRX - et valamint a Jumpert használjuk minden edzés alkalmával. Ő imád mozogni, hetente 2-szer 1-1 órát szoktunk edzeni. Két gyermekes családanya, számára nagyon fontos a rendszeres testedzés, hiszen tudatában van ennek jótékony hatásaival.
Szimpatikus volt neki, az edzések során, hogy nem egy-egy izmot edzünk, hanem mozdulatokat gyakorolunk, hogy az adott gyakorlat kíméli az ízületeket, valamint hogy olyan tempóban végezzük a mozdulatokat, hogy mindezt képesek vagyunk kontroll alatt tartani.
Ha kihívásra vágysz és elég elszánt vagy gyere és eddz Velem!
Konta Alexandra Személyi Edző, TRX Trainer
http://www.kontasport.hu
Sok szeretettel várunk minden kedves Érdeklődőt, Sportolót, Vendéget Konditermünkbe akiknek felkeltette ez a fajta edzésmódszer az érdeklődését!
SPEEDFIT-Fitnesz Mindenkinek!
SPEEDFIT Fitnesz és Szolárium Stúdió
Győr – Dunacenter
+36 96/528-448
http://www.speed-fit.hu
Ezek érdekelhetnek még
2026. Március 09. 17:38, hétfő | PR
Miért a Kecskeméti Eredeti Prémium Lepény az év slágere?
Az utóbbi években a vendéglátásban és a street food világában egyre nagyobb igény van az egyszerűen elkészíthető, mégis minőségi ételekre.
2026. Február 25. 12:30, szerda | PR
Készítsük fel kertünket a nyárra
Ahogy a nappalok melegednek és hosszabbodnak, egyre több időt tudunk ismét a szabadban tölteni. A kert felkészítése a nyárra nem csak a virágok ültetéséről szól, hanem egy funkcionális és kényelmes környezet megteremtéséről is
2026. Február 23. 12:30, hétfő | PR
Webdesign trendek a digitális üzleti környezetben
A webdesign szoftverek ma már messze nem csak arról szól, hogy egy oldal szép legyen.
2026. Február 20. 09:24, péntek | PR
Top 5 fenntarthatósági trend 2026-ban – új korszak kezdődhet
a felgyorsuló klímaváltozás miatt az alkalmazkodás kerül fókuszba