Az energiaitalok olyan üdítő italok, melyek képesek arra, hogy meghatározott ideig fokozzák a szervezet teljesítőképességét és anyagcseréjét. Összetételüket tekintve szinte mindegyikben fellelhető a niacin, a B12-, a B6-, a B5-, a B2-vitamin, a koffein, a guarana és a ginzeng. Annak ellenére, hogy az ismertető címke alkohollal való keverését ellenjavallja, sokan fittyet hánynak a figyelmeztetésre. A floridai egyetem kutatói igazolták, hogy az energiaital alkohollal való keverése negatív hatást fejt ki a testhőmérséklet szabályozására, az idegrendszerre, a koordinációra, jóval kellemtelenebb másnapossághoz vezet, ráadásul a test is gyorsabban dehidratálódik.

Ez abból adódik, hogy az energiaitalban található nagy mennyiségű koffein stimuláló hatású, míg az alkoholnak - épp ellenkezőleg - lankasztó hatása van. Miután a koffein kiürül a szervezetből, a nagyobb mennyiségben elfogyasztott alkohol nehezebben szívódik fel a szervezetben. Ráadásul az alkohol energiaitallal való keverése esetén dupla kalóriamennyiséget veszünk magunkhoz. Ezért szakértők azt javasolják, hogy alkoholfogyasztás esetén lehetőleg mellőzzük az energiaitalokkal való társítást, ehelyett igyunk mellé kísérőként minél több vizet.

(impulzus.ro)