Városlista
2019. június 27, csütörtök - László

Hírek

2011. Január 19. 17:47, szerda | PR
Forrás: Speedfit Fitnesz Stúdió

SPEEDFIT – Fitnesz Mindenkinek! 4 erős béltisztító leves az új évre

SPEEDFIT – Fitnesz Mindenkinek! 4 erős béltisztító leves az új évre

A következő levesekkel a méregtelenítő diétát is kiválthatod, emellett megelőzik a betegségeket is. Télen a szakértők szerint mindenképp érdemes beiktatni egy tisztítókúrát, melyre a legalkalmasabb időszaknak a januárt tartják, egyr

Egy hatékony salaktalanító kúra mindemellett arról is gondoskodik, hogy a téli betegségekkel szemben felvértezze immunrendszered, köszönhetően a vitaminokban gazdag, mégis könnyű táplálékoknak. Ha azonban nem akarsz nagy önfegyelmet és akaraterőt igénylő, drasztikus kúrát választani, méregtelenítő, béltisztító levesekkel is kiválthatod azt.

Érdemes a hét folyamán egy vagy két napot beiktatnod, mikor csak ezeket fogyasztod, de a későbbiek során is beillesztheted őket étrendedbe, hogy biztosítsd a salakanyagok folyamatos kiürülését. A következő, speciálisan téli levesek csodákra képesek.

Gyökérzöldségleves
A gyökérzöldségek tele vannak vitaminnal, hiszen magukban foglalják mindazokat a tápanyagokat, melyektől a növény növekszik. A répa továbbá igen gazdag rostokban, melyek béltisztító hatását a durva zabdara csak még tovább fokozza.

Hozzávalók:
•fél bögre durva zabdara
•5-6 bögre víz
•1 póréhagyma, karikára vágva
•1 bögre karikára vágott karórépa
•1 sárgarépa, felszeletelve
A zabot és a vizet turmixold krémesre. A pórét, a karórépát és a sárgarépát párold nyolc percig, majd add hozzá a zabos keveréket. Takaréklángon 15 perc alatt főzd puhára a zöldségeket. A megadott mennyiségekből főzött leves hat étkezés erejéig is kitart.

Répakrémleves
A szezámolaj, a zöldségek és a répa fogyasztása elősegíti a bélrendszer optimális működését, a petrezselyem pedig gondoskodik a méreganyagok vesén át való távozásáról. A leves mindemellett könnyű, de vitaminokban gazdag fogást jelent a hideg napokon.

Hozzávalók:
•1 evőkanál szezámolaj
•1 evőkanál teljes kiőrlésű liszt
•5-6 bögrényi forró zöldséglé
•2 közepes sárgarépa, kockára vágva
•petrezselyem ízlés szerint
Az olajon három-öt percig pirítsd a lisztet, majd vedd le a tűzről, és állandó kevergetés mellett lassan öntsd rá a zöldséglevet. Add hozzá a sárgarépát, kis lángon főzd puhára, de néha kevergesd meg, nehogy odaégjen. Petrezselyemmel tálald. A leves hat étkezésre is elég.

Szerző: Paul Pitchford Forrás: Femina.hu 2011. január 13.
http://www.femina.hu/fogyokura/4_eros_beltisztito_leves_az_uj_evre
Cikkünk Paul Pitchford Gyógyító táplálkozás című könyve alapján készült, mely az Édesvíz Kiadó gondozásában jelent meg.

Ép testben, ép lélek,
Fitnesz mindenkinek!

Ha kíváncsi vagy további egészséges életmóddal, táplálkozással és edzéssel kapcsolatos cikkünkre, látogass el honlapunkra a www.speed-fit.hu-ra és regisztrálj egy ajándék napijegyre!

SPEEDFIT-Fitnesz Mindenkinek!

SPEEDFIT
Fitnesz és Szolárium Stúdió
Győr – Dunaleft
+36-96-528-448

Ezek érdekelhetnek még

2019. Június 17. 17:00, hétfő | PR

Hol tart most a győri ingatlanpiac?

Az ingatlanárak napjainkban rendszerint a megyeszékhelyeken és a fővárosban a legmagasabbak. Az okok egyértelműek, hiszen a kedvező elhelyezkedési és oktatási lehetőségek -

2019. Június 13. 10:36, csütörtök | PR

Nemzetközi és magyar sztárokkal indul az országos kerékpár fieszta

11 megyén és 100 városon át vezet Magyarország legnagyobb kerékpárversenye

2019. Június 06. 18:58, csütörtök | PR

Fűnyírási kisokos - avagy így válasszunk fűnyírót a kertünkbe

A fűnyírás szezonja már elkezdődött, a nagyobb esőzések után megállíthatatlanul nő a gyep. Ennyi idő alatt kiderülhetett már, hogy szükségünk van-e egy új fűnyíróra, vagy elég szervizelni a régit.

2019. Június 06. 18:57, csütörtök | PR

Milyen notebookot vegyünk otthonra?

Mindegy, hogy laptopnak vagy notebooknak hívjuk, mindkettő ugyanúgy a hordozható számítógépet jelenti. A kérdés az, hogy tudjuk-e, hogy milyen típusúra van szükségünk otthoni használat esetén.