Városlista
2019. november 15, péntek - Albert, Lipót

Hírek

2010. Január 25. 18:00, hétfő | Helyi
Forrás: Speedfit Fitness Studio

SPEEDFIT Fitnesz Mindenkinek! A szülés utáni sport hatása a szoptatásra

SPEEDFIT  Fitnesz Mindenkinek! A szülés utáni sport hatása a szoptatásra

Egy tévhitet szeretnék eloszlatni azzal kapcsolatban, miszerint közvetlen a szülés után hanyagoljuk a sportot,mivel az csökkenti a tejtermelést. Aerobik oktatóként sok kismamával akkor találkozom

Fokozatosan növelve az edzés intenzitásat, időtartamát, általában észrevehető a tej mennyiségének növekedése is! A fokozatosság betartásával az izomláz is elkerülhető, amellyel kiküszöbölhető a szervezet besavasodása és ezzel az anyatej esetleges kellemetlen íze. Amely a minőségén nem változtat,csak esetleg a baba egy kicsit finnyáskodni fog.

Ez is nagyon ritka, de elkerülhető,ha a sporttevékenység előtt lefejünk egy adagot, amivel sportolás után cumisüvegből megetetjük a picit. Egy-két óra múltával nyugodtan ismét szoptathatunk. Saját tapasztalatként, szülést követően, egy hét múlva folytattam a sportot, tejem bőven volt (még most három év múlva is bőséges) kisfiam mindig elfogadta -még le sem fejtem- fél éves koráig csak anyatejen élt, nem betegeskedik,tehát a minősége is jó.

Sok kolléganőm is ugyanezen tapasztalatokról számolt be. Tehát mindent bele Kismamák! gy az esetleges súlyfeleslegtől is könnyebb megszabadulni, valamint a szülés utáni depresszió is elkerülhető!

Ha kérdésed van a témával kapcsolatban írd le ide,(gyor@speed-fit.hu) vagy gyere el egy próba edzésre és beszéljük meg személyesen.

Napijegyet a próbaedzéshez a honlap jobb oldalán tudsz igényelni.

Remélem találkozunk.

dvözlettel:
Berni a kismamák edzője
Kránitz Bernadett
Személyi edző
SPEEDFIT
Fitnesz és Szolárium Stúdió
Győr - Dunaleft

06/96 528-448

http://www.speed-fit.hu


Ezek érdekelhetnek még

2019. November 14. 21:06, csütörtök | Helyi

„HÍD – MOST II.” - kiállítás az egyetemen

Csütörtökön délután nyílt meg a „HÍD – MOST II.” című Lengyel – Magyar közös képzőművészeti kiállítás, a Széchenyi István Egyetem Új tudástér emeleti galériájában.

2019. November 14. 13:00, csütörtök | Helyi

Pénteken nyit az újjáépített Vásárcsarnok Győrben

Pénteken reggel 6 órakor nyitják meg a Hermann Ottó utcai, átalakított és felújított Vásárcsarnokot a vásárlóknak.

2019. November 14. 11:53, csütörtök | Helyi

Top 5 szórakozóhely Győrben – mutatjuk a listát

Szívesen kieresztenéd a gőzt hétvégén? Vagy egy hétköznap esti iszogatásra neveznél be?

2019. November 14. 07:00, csütörtök | Helyi

A MOB elnöksége elutasította Borkai Zsolt életjáradékának visszavonását

„A MOB fontosnak tartja, hogy az olimpiai járadékra vonatkozó szabályozás a jövőben is objektív maradjon” – áll a tájékoztatásban.