Fokozatosan növelve az edzés intenzitásat, időtartamát, általában észrevehető a tej mennyiségének növekedése is! A fokozatosság betartásával az izomláz is elkerülhető, amellyel kiküszöbölhető a szervezet besavasodása és ezzel az anyatej esetleges kellemetlen íze. Amely a minőségén nem változtat,csak esetleg a baba egy kicsit finnyáskodni fog.

Ez is nagyon ritka, de elkerülhető,ha a sporttevékenység előtt lefejünk egy adagot, amivel sportolás után cumisüvegből megetetjük a picit. Egy-két óra múltával nyugodtan ismét szoptathatunk. Saját tapasztalatként, szülést követően, egy hét múlva folytattam a sportot, tejem bőven volt (még most három év múlva is bőséges) kisfiam mindig elfogadta -még le sem fejtem- fél éves koráig csak anyatejen élt, nem betegeskedik,tehát a minősége is jó.

Sok kolléganőm is ugyanezen tapasztalatokról számolt be. Tehát mindent bele Kismamák! �gy az esetleges súlyfeleslegtől is könnyebb megszabadulni, valamint a szülés utáni depresszió is elkerülhető!

Ha kérdésed van a témával kapcsolatban írd le ide,�(gyor@speed-fit.hu) vagy gyere el egy próba edzésre és beszéljük meg személyesen.

Napijegyet a próbaedzéshez a honlap jobb oldalán tudsz igényelni.

Remélem találkozunk.

�dvözlettel:
Berni a kismamák edzője
Kránitz Bernadett
Személyi edző
SPEEDFIT
Fitnesz és Szolárium Stúdió
Győr - Dunacenter

06/96 528-448

http://www.speed-fit.hu