Hírek
2010. Október 30. 17:00, szombat |
Helyi
Forrás: Speedfit Fitnesz Stúdió
SPEEDFIT – Fitnesz Mindenkinek! A túledzés elkerüléséről
Az edzéseken sokat beszélgetni, kevéssé koncentrálni nem szerencsés. Ugyanilyen rossz lehet a másik „oldal”- izmaink túledzése. Ez leginkább akkor jelentkezik, amikor túlhajtjuk magunkat, nagy intenzitást diktálunk, vagy nem ésszerűen v
• Mindig Válasszunk aktuális kondicionális képességeinknek megfelelő tempót!
• Edzés után jelentkező fejfájás, hátfájás, gyomorproblémák esetén biztosak lehetünk abban, hogy „túlpörgettük” magunkat. Amennyiben ezek az állapotok tartósan fennállnak, forduljunk orvoshoz!
• végezzünk alapos bemelegítést, és ne feledkezzünk meg az edzés végi nyújtásról, lazításról sem!
Ha kíváncsi vagy a cikk folytatására látogass el honlapunkra a www.speed-fit.hu-ra és regisztrálj egy ajándék napijegyre!
SPEEDFIT-Fitnesz Mindenkinek!
SPEEDFIT
Fitnesz és Szolárium Stúdió
Győr – Dunacenter
06/96 528-448
Ezek érdekelhetnek még
2026. Május 03. 08:22, vasárnap | Helyi
Talmácsi és az egyetem közös fejlesztése győzelmet hozott
A motorsportban egyre elterjedtebb az az ergonómiai tankszárny, amelyet Talmácsi Gábor világbajnokhoz kötődő vállalkozás a Széchenyi István Egyetem közösen fejlesztett.
2026. Május 03. 08:08, vasárnap | Helyi
Így futották körbe tűzoltóink a Balatont
Idén újra rajthoz álltak a megye tűzoltói, hogy a NN Ultrabalaton versenyen és körbefutották a „magyar tengert”. A csapat 209 kilométert tett meg 17 óra 32 perc 22 másodperc alatt.
2026. Május 03. 07:07, vasárnap | Helyi
Pintér Bence polgármester: Átvilágítjuk az önkormányzati cégeket
Győr városvezetése megkezdi az önkormányzati cégek átfogó átvilágítását,
2026. Május 02. 08:22, szombat | Helyi
Per Johansson: Mind a négy csapat képes lehet a győzelemre!
Az Európai Kézilabda-szövetség (EHF) bécsi székhelyén, az Európai Kézilabdázás Házában sorsolták ki 2026. április 27-én az Raiffeisen Bank EHF FINAL4 WOMEN 2025 elődöntőinek párosításait.