Ma már köztudott - és most a női/férfi csöppet sem elítélendő hiúságot soroljuk egy kicsit háttérbe -, hogy a túlsúly legkisebb hátránya az esztétika, ezen túl negatívan befolyásolja a vérnyomást, a cukor- és zsíranyagcserét, az erek állapotát, túlterheli az izületeket...stb. Ha a gyermekünk testsúlyára nem figyelünk, az előbb említett problémáknak adhatunk szilárd alapot. Sokan úgy képzelik, hogy szikével, zsírleszívással is orvosolható a túlsúly, csak mozogni ne kelljen! Pedig ezzel tartós eredményt nem érhetnek el. A közelmúltban egy ismert közéleti személyiség szabadult meg több 10 kilótól gyomorszűkítő műtétet követően, pár hét múlva azonban mégis kórházi kezelés lett a beavatkozás következménye, ez a drasztikus, természetellenes eljárás ugyanis kikészítette a szervezetét.
Egy korszerű fogyókúra ma már nem képzelhető el megfelelően felépített progresszív testmozgás(sorozat) nélkül. Ez nem jelenti kizárólagosan a kardiogépek használatát. Vele párhuzamosan különböző izmokat, izomcsoportokat erősítő gépek használata szükséges az alakformáláshoz. Formát ugyanis az izom kölcsönöz az emberi testnek. Egy rosszul kivitelezett fogyókúránál könnyen előfordul, hogy az amúgy sem túl sok izmunkból veszítünk, a zsír pedig - köszöni szépen - marad, ott, ahol volt, sőt még a mérleg is gúnyt űz majd belőlünk. Csak mert a tudatosan megtervezett, okosan felépített étrend és mozgásterv helyett, gyors eredményt ígérő csodabogyóknak, módszereknek...stb. hittünk.

Személyi edzőként naponta találkozom az ugyanazon okra visszavezethető problémával. Rossz döntés, amelyet aztán nemkívánatos eredmény követ. �ppen e nagyszámú tévedés és érdeklődés miatt döntöttünk úgy, hogy a SPEEDFIT csapatával együttműködve segítünk edzőkollégáimmal �nöknek/Nektek.

Kérdezzenek/Kérdezzetek bátran a következő témakörökben: egészség, táplálkozás, fogyókúra, diéta; alakformálás, testedzés: kardió, fitness; értékek, határok, mérték, mit szabad és mit nem, mikor és mennyi az elég, azaz személyre szabott tanácsadás.

Bővebb információ :

Kránitz Benadett, fitnesz oktató
benadett.kranitz@citromail.hu
06-30/20-42-899

SPEEDFIT Fitnesz és Szolárium Stúdió
Győr - Dunacenter
06/96 528-448

http://www.speed-fit.hu