Mi a TRX?

A TRX az amerikai haditengerészet elit csapatától indult útjára, akik minden lehetőséget és pillanatot megragadtak, hogy testük és fittségi állapotuk csúcsformában tartsák. Hol tengeralattjárókban, hol hajókon, kikötőkben, raktárakban kellett megfelelő körülményeket keresniük és találniuk a testedzésre. Ehhez, edzéseik hatékonnyá tételéhez fejlesztették ki a TRX-et.

A TRX egy hordozható, felfüggeszthető szuszpenziós tréning eszköz, mellyel erődet, egyensúly-érzékedet, hajlékonyságodat, valamint az úgynevezett mély izmok stabilitását egyaránt fejleszteni tudod.

Kiknek ajánlott a TRX?

Férfiak és nők kortól függetlenül az aktuális fittségi szintjüknek megfelelően tudnak vele edzeni. A fittségi állapot nem számít, bárki elkezdheti! Az edzés könnyen kezelhető és elsajátítható feladat sorokból áll.

Sportolóknak is ajánlott a TRX, hiszen nincs olyan sportág, ahol ne lenne szükség erős, funkcionális izomzatra, kitűnő koordinációra. A veszprémi kézilabdások és a ZTE csapata is ezt az edzés fajtát választotta az erőnlétük fejlesztésére.

A Galaxy Wellness Clubban már elkezdődtek a csoportos órák, Olgi és Miki irányítása mellett. Szerdán és pénteken 9:30-tól Miki tart edzést, Olgi pedig szerdán 20:00 és csütörtökön 20:30-tól.

Ha nagyon kevés időd van a testedzésre, de mégis szeretnéd elérni a kitűzött célodat (fogyni, erősödni szeretnél, esetleg az állóképességedet szeretnéd növelni), akkor a TRX edzés a legjobb választás számodra!